Hello Crossfitters!!
In this section let's talk about our routines, programs, workouts, and all those things that we do to improve our endurance. Let's share comments about what you think we can do to get better stamina, and have faster and better times in our workouts. Like, do the workout between 90-100% each round then rest as much as needed to recovery. As we progress, we will change the routine, adding reps and resting shorter. I have learned: when building endurance, be focused on each round, full effort, and don't think about the next rounds.
Let's help us to be better athletes!!
Happy Burpees!!
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Hola Crossfiteros!!
En esta seccion hablemos acerca de nuestras rutinas, programas, ejercicio, y todas esascosas que hacemos para mejorar nuestra resistencia. Compartamos comentarios sobre que podriamos hacer todos nosotros para mejorar en eso, y tener mejores registros. Como por ejemplo, hacer los ejercicios entre 90-100% cada ronda y descansar lo mas que podamos (cuando empecemosa trabajar en eso, despues debemos cambiar la rutina), enfocarse en cadaronda y no pensar en las que faltan, y muchas cosas mas.
Ayudemenos a ser mejores atletas!
Felices Burpees!!
Endurance 12/10/2018
Endurance 12/07/2018
Endurance 12/05/2018
Endurance 12/03/2018
In this section let's talk about our routines, programs, workouts, and all those things that we do to improve our endurance. Let's share comments about what you think we can do to get better stamina, and have faster and better times in our workouts. Like, do the workout between 90-100% each round then rest as much as needed to recovery. As we progress, we will change the routine, adding reps and resting shorter. I have learned: when building endurance, be focused on each round, full effort, and don't think about the next rounds.
Let's help us to be better athletes!!
Happy Burpees!!
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Hola Crossfiteros!!
En esta seccion hablemos acerca de nuestras rutinas, programas, ejercicio, y todas esascosas que hacemos para mejorar nuestra resistencia. Compartamos comentarios sobre que podriamos hacer todos nosotros para mejorar en eso, y tener mejores registros. Como por ejemplo, hacer los ejercicios entre 90-100% cada ronda y descansar lo mas que podamos (cuando empecemosa trabajar en eso, despues debemos cambiar la rutina), enfocarse en cadaronda y no pensar en las que faltan, y muchas cosas mas.
Ayudemenos a ser mejores atletas!
Felices Burpees!!
Endurance 12/10/2018
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